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PRIMAVERA Y VERANO 2017

Creado viernes, marzo 14th, 2014
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Ya estamos en el mes de Marzo, la premura del tiempo nos acecha a todos. ¿Quien mas o quien menos se habrá dormido en los laureles de una navidad que llego a convertirse en una eterna y agónica dieta opípara cargada de azucares y grasas saturadas? Muchos habrán iniciado ya su propio viacrucis personal de la reincorporación al ritmo correcto de comer sano y llevar un buen entrenamiento. Leer mas… »

TIPOS DE CONSTITUCION CORPORAL (SOMATOTIPO)

Creado jueves, agosto 29th, 2013
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En nuestra sociedad se valoran mucho las cualidades y rasgos característicos del individuo. Con frecuencia se esta en desacuerdo con los dones otorgados por la naturaleza y se busca la manera de cambiar la figura del cuerpo.

En lugar de emprender una lucha inútil y estéril para conseguir unas características físicas que no se corresponden con su constitución, es mucho más rentable intentar sacar el mayor partido posible de su propio tipo. Leer mas… »

EL HÍGADO Y SU IMPORTANCIA EN EL EJERCICIO

Creado martes, junio 25th, 2013
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Para hablar a detalle sobre el hígado podríamos pasarnos muchísimo tiempo aquí ya que es un órgano que tiene muchísimas funciones, por lo cual aquí solo nos enfocaremos en las que nos interesan de acuerdo al deporte que practicamos, sus generalidades así como la manera y estilo de vida que debemos de llevar para tenerlo en optimas condiciones. Leer mas… »